| 調(diào)查顯示，超九成網(wǎng)友下班后都喜歡“保持沉默”，你“中招”了嗎？ 專家：這是在釋放壓力、自我調(diào)節(jié)，建議和家人多溝通，情況嚴(yán)重的要去看心理醫(yī)生
河南商報(bào)記者 逯彥萃
實(shí)習(xí)生 王杰
一對(duì)80后小夫妻在二七區(qū)婚姻登記處辦理離婚手續(xù)，原因是妻子嫌棄丈夫太沉默，家里冷冰冰的。
據(jù)調(diào)查，超九成網(wǎng)友患“下班沉默癥”。專家稱“下班沉默癥”是緩解壓力的過(guò)程，過(guò)度沉默會(huì)導(dǎo)致心理障礙。
故事
家里冷冰冰，離婚是解脫
本周三，在鄭州市二七區(qū)婚姻登記處，一對(duì)80后小夫妻要辦理離婚手續(xù)，原因是妻子無(wú)法忍受丈夫下班后太沉默，感覺(jué)家里沒(méi)有溫暖。
妻子劉女士說(shuō)，她和老公萬(wàn)先生本是大學(xué)同學(xué)，相戀5年，結(jié)婚3年。原本幸福的一對(duì)兒，從去年起陷入危機(jī)，“他下班后，不是窩在沙發(fā)里看電視，就是抱著電腦打游戲，幾乎不說(shuō)話。我一提意見(jiàn)，他就惱火，緊接著是更長(zhǎng)時(shí)間的沉默，甚至冷戰(zhàn)�！眲⑴科怀陕暋�
聽(tīng)到妻子不停埋怨，萬(wàn)先生起初低頭沉默，之后甩手到門外。
婚姻登記處工作人員一再勸說(shuō)，兩人還是堅(jiān)持離婚。劉女士說(shuō)： “家里冷冰冰的，離婚是解脫，你們都別勸了。”
調(diào)查
超九成網(wǎng)友有“下班沉默癥”
網(wǎng)友把下班喜歡沉默的人稱為“下班沉默癥”患者，并將“下班沉默癥”劃分為職場(chǎng)新職業(yè)病。近日，河南商報(bào)聯(lián)合大豫網(wǎng)的調(diào)查顯示，超過(guò)九成網(wǎng)友患有不同程度“下班沉默癥”。
57.54%的網(wǎng)友認(rèn)為“有，下班后什么也不想說(shuō)，就想靜一靜”；有34.06%的網(wǎng)友認(rèn)為，自己有“階段性沉默”。
造成“下班沉默癥”的原因可以分為三類，超七成網(wǎng)友屬于主動(dòng)沉默，超一成網(wǎng)友屬于無(wú)意識(shí)沉默，而一成多的網(wǎng)友屬于被動(dòng)沉默。
主動(dòng)沉默的網(wǎng)友中，有一半認(rèn)為“工作壓力大，沉默是最好的休息方式”。剩下一半人認(rèn)為“工作中對(duì)陌生人客氣，在親友面前不必偽裝，說(shuō)客氣話”，“所處的環(huán)境混亂嘈雜，急需安靜的空間”，“長(zhǎng)時(shí)間疲勞，排斥情感交流”。
無(wú)意識(shí)沉默的網(wǎng)友認(rèn)為，“下班沉默成了一種習(xí)慣�！�
被動(dòng)沉默的網(wǎng)友認(rèn)為，“回到家一個(gè)人，找不到人說(shuō)話，不得不沉默�！�
專家
“下班沉默癥”不是病，但不利于家庭和睦
鄭州市第八人民醫(yī)院心理科主任張中發(fā)認(rèn)為，社會(huì)節(jié)奏快，多數(shù)職場(chǎng)中人經(jīng)歷一天的勞累，心理、身體都處于衰竭狀態(tài)。
當(dāng)下班后，自我調(diào)節(jié)機(jī)制啟動(dòng)，大腦和身體自動(dòng)放松，進(jìn)入半睡眠狀態(tài)，做事、說(shuō)話變得慵懶，可以形象地稱之為“下班沉默癥”。
他認(rèn)為，沉默的過(guò)程，是釋放壓力、調(diào)整精神狀態(tài)的過(guò)程，需要持續(xù)數(shù)小時(shí)來(lái)完成。“ 網(wǎng)友將‘下班沉默癥’歸納為職業(yè)新病不夠科學(xué)。”
他說(shuō)，下班沉默不利于家庭和睦。沉默者很容易讓對(duì)方產(chǎn)生“是對(duì)我有意見(jiàn)”的想法，造成誤會(huì)和矛盾。長(zhǎng)時(shí)間處于下班沉默狀態(tài)，可能是有了心理障礙，需要找心理醫(yī)生治療。
他建議職場(chǎng)人多向家人傾訴，引起理解�！昂图胰斯餐瑢ふ腋信d趣的話題，一起討論，或者晚飯后一起散步，是創(chuàng)造交流機(jī)會(huì)的不錯(cuò)選擇，可以有效緩解‘下班沉默癥’，有利于家庭和睦�！�
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