好多人喜歡在晚上吃月餅，其實這樣是不科學(xué)的，因為月餅含有大量的糖分、油脂，晚上吃比較容易引起血脂和血糖升高，影響人體的健康，特別是老年人最好不要在晚上吃月餅，最起碼在睡覺前2小時內(nèi)不要吃。想吃月餅不要緊，最好是在早晨或者中午吃都可以，但是有糖尿病的朋友盡量不吃或者少許品嘗為佳。

   在吃月餅時，可以邊吃月餅邊喝茶，這樣既可以解渴，又可以降低月餅本身的油膩感，還能有助于你的消化。