得了慢性咽炎真是很麻煩，往往吃藥都不怎么管用，怎么辦呢？

    慢性咽炎極易反復(fù)，一定要戒煙、戒酒、戒辣椒，多吃蔬菜、水果。另外要堅持早晚用淡鹽水漱口，漱口時要頭部后仰，張口發(fā)“啊”聲；漱口后，再喝一杯淡鹽水，主要是對咽部殺菌、清潔和保濕，改善咽部環(huán)境，并且預(yù)防咽部感染。

    如此堅持一年半載，就算不吃藥，慢性咽炎的癥狀也能減輕或消失。

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